Mit der richtigen Haltung klappt's auch mit dem 20-kg-Bike

Auch ohne Absenkgabel oder XC-Bike kommt man steile Rampen meistens noch hoch – man muss jedoch eine extreme Haltung einnehmen: Den Oberkörper lehnt man stark nach vorne/unten, die Arme sind dabei stark gebeugt. Wird es sehr steil, rutscht man mit dem Po auf die Sattelspitze – auf jeden Fall sitzen bleiben! Ein leichter Gang ermöglicht einen runden und flüssigen Tritt. Vor der Rampe schon geschaltet haben!

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Notabstieg in Steilrampen bergauf:

Wenn man eineSteilrampe bergauf nicht schafft, ist es wichtig, dass man richtig absteigt. Denn im schlimmsten Fall kippt man sonst nach hinten und spielt den Käfer auf dem Rücken. So geht es richtig:

Man merkt, dass man scheitert - als erstes lenkt man das Vorderrad zu einer Seite ein.

Das Bike kommt schräg zum Hang und man nimmt den berginneren Fuß vom Pedal.

Mit dem berginneren Fuß stützt man sich nun im Hang ab, um genug Halt zu bekommen.

Geschafft: So hat man einen festen Halt im Steilhang u. kann dann das Bike schieben.

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Fotos: David Brodesser // Fahrer: Marc Brodesser