Übungs-Table springen

Springen macht Spaß – vor allem wenn man sich nicht vor Angst in die Hose macht und die Landung schön geschmeidig ist. Stumpfe Hucks ins Flat sind übel für Material und Körper. Dann lieber in einen schönen Landehügel springen. Doubles sind für Anfänger mental eine Nummer zu hoch. Deshalb sollte man mit einem Table beginnen. Denn wenn man zu kurz springt, kommt man oben auf dem Plateau auf – mehr passiert nicht. Ideal um an der Sprungtechnik zu feilen!

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Wichtig: Wie beim Bunny Hop muss an aktiv abspringen und darf auf keinen Fall den Absprunghügel durch Beugen der Arme wegschlucken.

Kurz vor dem Absprung macht man sich klein und beugt Arme und Beine leicht.

Beim Absprung streckt man Arme und Beine, um aktiv abspringen zu können.

Die Fluphase: Zentraler Körperschwerpunkt, Blick voraus in Richtung Landung!

Nun die Front in die Landung nach unten drücken, um mit beiden Rädern gleichzeitig zu landen.

In der Landung Beine und Arme stark beugen und den Aufprall geschmeidig abfedern.

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Fotos: David Brodesser // Fahrer: Marc Brodesser