Der Bunny Hop – Ein Muss für Könner

Ziel: Bunny Hop lernen – dieser beliebte Mountainbike Move ist eine Pflichtübung für ambitionierte Biker. Wer will schon bei querliegenden Hindernissen abbremsen müssen? Anders als beim Standard Hop kommt erst das Vorderrad hoch, dann folgt das Heck. Nur so erreicht man eine ideale Höhe und Flugkurve. Der Bunny Hop ist auch die Basis für weitere Sprungtechniken, bei denen man aktiv abspringen muss (z.B. Road-Gaps etc.). Das Timing ist entscheidend und man braucht Geduld beim Üben!

Tipp: Den Bunny Hop im Kurs-Special und Level 3 & den Trail-Camps mit Coach Marc Brodesser erlernen!
_______________________________________________________________________________________

Unterschiede zum Standard-Hop:

Vorderrad zuerst hoch!

Beim Bunny Hop zieht man das Hinterrad nicht wie beim Standard Hop (bei dem beide Räder gleichzeitig abheben) aus dem Knie hoch, sondern es folgt dem Vorderrad durch die dynamische Absprungbewewegung aus den Beinen. Zuerst schubst man zum Anlupfen des Vorderrads den Lenker nach vorne. Aus dieser Position springt man in einer flüssigen Bewegung explosiv nach oben. Die Fußsohlen drückt man dabei aktiv gegen die Pedalfläche und verhindert so mit genug Körperspannung, dass die Pedale den Kontakt zu einem verlieren.

Bunny Hop und Wippe – Fehler beim Lernen vermeiden:

Tipp: Bunny Hop Kurs-Specials mit unserem Coach Marc Brodesser!
______________________________________________________________________________________

Nach dem Tiefgehen, dynamisch nden Lenker nach vorne schubsen bis die Arme gestreckt sind, Front steigt – Arme gerade!

Dynamisch nach oben abspringen, die Beine strecken sich – Füße in Pedale gekeilt!

Zentrale Position, ggf. das Bike nach vorne schieben unter sich, je nach gewünschter Höhe!

Je nach Situation entw. mit VR zuerst landen o. HR zuerst oder beide Räder gleichzeitg! Aufprall smooth abfedern!

Angebot: Bunny Hop Kurs-Specials mit Marc Brodesser!

Hohe Bunny Hops lernen:

Fotos: Sascha Bamberg – bamhill.de // Fahrer: Marc Brodesser